Wykład pt. „Męska depresja. Rozpoznać. Zrozumieć. Zapobiegać”

Nie daj się spalić. Jak rozpoznać i zatrzymać męską depresję?
Złość zamiast smutku. Nadmierna aktywność zamiast wycofania. Działanie zamiast mówienia.
Męska depresja często jest „niewidzialna”, bo rzadko przypomina obraz znany z filmów. Dane NFZ są alarmujące: choć mężczyźni stanowią mniejszość diagnozowanych pacjentów (27%), to właśnie oni najczęściej zmagają się z kryzysami w osamotnieniu.
Depresja to nie brak charakteru – to wyzwanie zdrowotne, które wymaga strategii.
Zapraszamy na bezpłatny warsztat dedykowany dorosłym mężczyznom, którzy chcą odzyskać kontrolę nad swoim dobrostanem i nauczyć się reagować, zanim kryzys stanie się chorobą.
Czego nauczysz się podczas 3-godzinnego spotkania?

To nie jest „teoretyczny wykład”. To konkretny warsztat, podczas którego:
· Zidentyfikujesz „maski” męskiej depresji – dowiesz się, dlaczego u facetów objawia się ona przez irytację, pracoholizm lub ryzykowne zachowania.
·
· Stworzysz własny system ostrzegawczy – nauczysz się rozpoznawać sygnały alarmowe u siebie i bliskich.
·
· Zrozumiesz „męski kod” – sprawdzisz, jak kulturowe przekonania (np. „chłopaki nie płaczą”) blokują Twoją odporność psychiczną.
·
· Zbudujesz skrzynkę z narzędziami – poznasz techniki regulacji stresu i budowania zdrowych nawyków, które chronią psychikę.
Prowadzący
ks. Mateusz Jóźwik – ksiądz katolicki i psycholog (w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego). Łączy profesjonalną wiedzę kliniczną z głębokim zrozumieniem ludzkiej natury i egzystencji.
Szczegóły wydarzenia
Warsztat organizowany jest w ramach Miesiąca o Depresji w INIGO.
· KIEDY – 7 lutego 2026 r. (sobota)
· GODZINY – 10:00 – 13:00
· KOSZT – Bezpłatnie ( wydarzenie realizowane w ramach Miesiąca o Depresji w Fundacji INIGO  )
· GRUPA – Kameralna, tylko 12 miejsc (zapewniamy dyskrecję i bezpieczną atmosferę).
· MIEJSCE – Fundacja Pomocy Psychologicznej i Duchowej INIGO, ul. Św. Andrzeja Boboli 12, Warszawa
Zapisz się już dziś – kontakt@inigo.org.pl lub tel. 797 002 584

Nie czekaj na moment, w którym zabraknie Ci sił. Inwestycja w zdrowie psychiczne to wyraz najwyższej odpowiedzialności za siebie i swoją rodzinę.